怖い怖い乾燥の季節。お肌の悩みもぐっと出てくる時期ですね。
日々、鏡の中にうつる自分をみて『もう歳だから・・・』
と、自分に言い聞かせる事が増えてきているのでは?
でも知っていますか?
肌の衰えの原因の80%は光老化(太陽の光による老化)です。
加齢のせいだと思われがちですが、加齢による老化は全体の20%ほど。
明日からは『もう歳だから』なんて言ってはいけません!
紫外線が肌に悪い事は皆さんご存知かと思いますが
では『なぜ?』・・・分かりますか???
紫外線は肌を酸化(サビ)させる素『活性酸素』を生み出します。
この肌サビが、肌から健康を奪い、その結果さまざまな老化現象が現れるのです。
では、どうしたら健康な肌でいられるの???
①予防!
もちろん、これ大事です!
予防で肌ダメージを防ぐ。夏は皆さん日焼け止めや日傘、帽子などを
使われていますが、これからの秋~冬でも紫外線A波は夏と同じレベルで降り注ぎ
肌の奥深くまでダメージを与えます。油断禁物ですよ!
けれど、肌に入り込む紫外線をゼロにする事はできません。
常に活性酸素は生まれます。ですから、
②抗酸化物質の補給
毎日の食事で補給する事はもちろん、肌にも抗酸化物質を配合した
スキンケア製品を使用することが大事になります!
『サプリを飲んでいるから!』と安心してはいけません。
ビタミンは食べただけでは皮膚の細胞まで届きません。
皮膚から取り入れること。これが大事です。
③あきらめない!!
肌は傷ついた細胞を修復しようとします。そのとき必要なのが
『ビタミンA』
ただ、ビタミンAは紫外線に弱いビタミンなので、いつも充分な量を保つには
継続的に肌から補うことが大切です。
そして同時に光老化の予防で抗酸化ビタミンの摂取も大事です。
『ビタミンC・E、ベータカロチン』
④体の内側も整える
大切なのは外側と内側、両方の整備です。
外側は肌から。内側はバランスの摂れた食事、適度な運動。
内側はストレスや生活習慣によって左右されます。
ハイキードスキンケアシリーズには、光老化からあなたの肌を守るビタミンが
いっぱいです!←詳しくはHP[基礎化粧品][ハイキード化粧品]をご覧ください。
お肌のことを知ると、毎日のお手入れも楽しいものに。
もう『加齢』を言い訳にはせず、今日から光老化を防いでいきましょう!!
| 09/11/28 | trackback(0) |
先日、息子が2歳になりました。
あんなに小さくて、ふにゃふにゃだった赤ちゃんが、
いつの間にかバイキンマンが大好きな、食いしん坊の2歳に!
あらためて、ビックリです!
今ではおしゃべりも段々上手になってきて、面白い頃です。
1歳を少し過ぎた頃から、『でんしゃ』や『ぱぱ・まま』など
言葉が出てくるようになってきて
段々とおじいちゃんの事を『じっちゃん』
おばあちゃんの事を『ばあば』と呼べるようになり
周りのみんなを楽しませる様になりました。
ぐんぐん成長する息子は、道で通り過ぎる皆さんにも積極的に
話かけるように。
その頃から私のハラハラが始まったのです・・・
息子は優しそうなおじいさんに『じっちゃん』
お洒落な装いのおばあさんにも『ばあば』
そしてそして・・・
このひとは私から見たら『じっちゃん』じゃないだろう
世代の男性にも『じっちゃん』
初めて『ばあば』と呼ばれてしまったのでは・・・
と、いうくらいの女性にも『ばあば』
あららららら・・・
明らかに若い方たちにはなんの言葉もかけないのです!!!
笑顔いっぱいで言う息子に、誰もが笑顔で答えてはくれますが、
そんな時、親は背中に汗!あせ!アセ!です。
いったい息子の『じっちゃん・ばあば』のラインはどこなのか。
ここでもやっぱり人は『見た目』が大事なのでは・・・
と、思ったりするのでした。
どんどん言葉も成長していく息子に、いつか『うるさい!ばばあ!』
などと言われないよう、お肌を磨いておかないと・・・と、
今夜もいそいそとパックをしたワタシです。
| 09/11/16 | trackback(0) |
動物園に行ってきました。
お天気はうっすら曇り空で、外で一日過ごすには寒くもなく、暑くもなく絶好の動物園日和。
だから多かった~~~人・ヒト・ひと
息子は最近いろいろ覚え始めた動物を実際に見て、大興奮状態!
『だちょう、おいで~~~』と、叫びながら手すりにつかまっています。

そんな中、私はついつい人間ウォッチング。
職業柄、女性の肌をジーーーと観察してしまいます。
園内はほぼ90%くらいは『家族連れ』
子供たちの年齢はベビーカーに乗る子もいれば、たたたた~と走り回る子も。
だから両親の年齢もいろいろです。
二十歳そこそこの若~いママや、30代・40代の方たち・・・
そういう私も立派なアラフォー世代。
メイクにどれだけ時間を使ってるのだろう、浜崎あゆみ張りのママもいれば
すっぴんぴんのお母さん・・・
実年齢より、若く見えたり、老けて見えたり。
さすが動物園。檻の中も外も、いろいろいろいろ。
ただ、皆さんに共通していたのは『乾燥』でした。
先日息子の保育園からいただいたママ向けのフリーペーパーによれば
0歳~6歳児を持つ、子育て世代のママたちの一ヶ月の化粧品代は
0~5千円が60%、なかには0円!なんてママも。
ちなみに5千円~1万円は16%でした。
自分のための費用は確実に削られる部分、でも女性としては少し寂しいですね。
『男の顔は名刺・女の顔は領収書』
やっぱりお金をかけたらキレイになるのです←もちろん良質の化粧品のお話。
いつもの化粧品で、いつものお手入れで、ずっとキレイになりきれず悩みを抱えて
肌を老化させてしまい、数年後後悔するよりも
『効果の高い化粧品』を『洋服1枚我慢』して、お肌のために使ってあげる・・・
ママの『キレイ』は、子供もパパも、嬉しいはず!
そして何よりママ自身も!
そんなアンチエイジングの方法も、あるのでは・・・と、思った秋空の下の一日でした。
| 09/11/11 | trackback(0) |
こんばんは。
明日からまた新しい一週間。
今夜はお風呂でパックをしました。
このパック、お肌の汚れを取り、キメを整えて、ハリのあるお肌にしてくれます。
浴槽に息子とふたりでつかりながら、週に三回はパックをする私。
それをいつも見ている息子は必ず『おばけ~おばけ~』と指差します
そうね・・・ママの顔、真っ白でオバケみたいよね・・・
先日、保育園の連絡ノートの先生からのコメントに
『教室でみんなで本を読んでいたのですが、オバケが登場した途端
ママ~!ママ~!と、叫んでいました。理由は分かりませんでした。』
との事・・・
お風呂場で二人だけの秘密だと思っていたのに!
息子よ、女性はキレイになるにはいろいろと大変なのだよ。
今日はパックを塗った白い顔を『これはパック、パックというんだよ』
と、しつこいくらいに教えました。
さあ!
今夜もパックをしたし、明日はくすみのない、白い肌で一週間のスタートが
できるかな。
後はお肌の為に、早めに寝るだけです。
おやすみなさい。。。。。
| 09/11/01 | trackback(0) |