こんにちは。

毎日、暑いですね・・・

皆さん、お元気にお過ごしですか？

今年の夏のご予定は？？？

当店も数日お休みをさせて頂きます。

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◆お盆休みついて◆

8月14日～8月16日　　 お休み

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夜中『うぅ～暑い～～』と、目を覚ますと…

『あれれ？なんかカラダがおかしいぞ？？』

吐き気もあるし、頭痛も。

頭の中がもや～と白～い感じがする…

『これってもしや、熱中症!?』

慌てて水分をとり、保冷剤で首筋や、

脇の下を冷やして、様子をみました。

鏡に映った顔は青白い…

私が寝る時はエアコンのタイマーを1時間かけて、

扇風機を回して寝ていますが、

その夜、目覚めた時はエアコンも扇風機もタイマーが切れ、

寝室は暑さでムンムンムラムラでした…

しばらくして、なんとか気分も回復してきましたが、

これが夜中2歳の息子のカラダに起きていたら…

考えるととても怖く感じました。

毎日、熱中症による死亡のニュースが流れる今、

本気で熱中症を予防しないと。

みなさんも、他人ごとではありませんよ！

そこで！熱中症の予防について少し調べてみました。

とにかく、こまめな水分補給が大切です。

大量に汗をかいた時などはスポーツドリンクが効果的。

また、水500ml～1Lに梅干しを1粒つぶして入れ、

ハチミツ、好みでレモン果汁を加えると、

簡単に熱中症予防ドリンクが出来るそうです。

私も早速作らねば！

水分も、一度にたっぷり飲むよりも、

一日中、就寝までに適量をこまめに、がいいそうです。

運動やお風呂に入る30分前には250ml～500ml程を取るように。

みなさんも、今年の夏の暑さには、ご用心下さいね！

福岡は山笠も終わり、夏いよいよ本番。

これからますます強くなっていく日差し。

紫外線もたっぷりお肌に攻撃してきます。

体の中からの防御はモチロン！内側からのケアも必要です。

日焼け防止、シミ対策、美白に効果絶大の『ビタミンA』『ビタミンC』『ビタミンE』。

これらがたくさん含まれているものをしっかり食べてぷるぷるお肌で夏を満喫しましょう！！

　ビタミンA　

　粘膜を健康に保つ働きがあり、不足すると肌や髪の潤いが失われます。

　☆野菜：にんじん

　☆肉類：鳥レバー、豚レバー

　ビタミンC　

　色素沈着の防止、シミ・ソバカスを薄くする効果大。

　☆野菜：ピーマン、きゅうり、トマト、ほうれん草

　☆果物：キウイ、グレープフルーツ、パイナップル、パパイヤ、マンゴー

　ビタミンE　

　メラニンの排出を助け、廊下の原因である過酸化脂質をできにくくし、

　血液の循環をよくします。抗酸化物質。

　☆野菜：かぼちゃ

　☆果物：キウイ、アボカド、パパイヤ

　☆魚類：あじ、うなぎ

　☆アーモンド、ごま、ピーナッツ

日々の生活からも実感できるように、「美しい」と感じるのはとても主観的。

自分の持つ美意識も次第に変化していき、決して一様のものではありません。

中でも人の「顔の美しさ」「スタイルの美しさ」、さらに「心の美しさ」はそれぞれが違う「美」です。

たとえば・・・

最新ファッションとメイクで装った女性が、洗練された都会で美しく映えるのと同じように

大草原や海辺では焼けた素肌の女性がいきいきとして美しく感じるのでしょう。

ギリシャ神話の絶世の美女パンドラは、神々が美しい贈り物を

すべて寄せ集めて作ったといわれますが邪悪に満ちたみにくい心だったそうです。

美しい人が心も美しいとは限らない。ということは現代と同じ・・・？

では「人の美しさ」とは・・・

お店でいろいろな方たちを接客させていただいて思うことは、「目が輝いている人は美しい」ということ。

「若い者も美しい。しかしおいたるものは若い者よりも美しい」という言葉を聞いたことがあります。

若い人はつややかな弾力のある肌を持ち、若いというだけで美しい。

ただ、年齢とともにこころが磨かれ、雰囲気から出てくる美しさには若者は勝てない、ということでしょう。

雰囲気がある方は、やはり目が輝いています。とても素敵だなぁ、と思います。

人の美しさは肌色とか顔の造形、スタイルを超えた何かが重要なのかも。

もうすぐ誕生日。

日々マスカラで目力をＵＰさせるだけでなく、内側から出てくる美しさを持つ輝く女性を目指そう。