14日～16日まで、お店はお盆休みをいただきました。

3日間のお休み！

始まる前は『どんな事でも出来そうなくらい、時間はたっぷりあるっ！』

と、ひっそり盛り上がっていましたが…

１日目は

ダンナはんの髪の毛を染めたり…

(注)コレは、前回ブログでお勧めした『マジックヘアカラー』ではありません。

２日目は

息子の水遊びに付き合ったり。

そして最終日は

息子のだんご虫拾いに付き合ったり…

そんな感じで、楽しみにしていたワタシの夏休みは終わりました…

けど。

家族と久しぶりにゆっくりとした気持ちでリフレッシュ出来たかな。

また今日から頑張ります！

まだまだ暑いですが、皆さまのご来店お待ちしております！

ゴーヤ、大好きです。

ゴーヤの特徴はなんといっても独特の苦み。

この苦み成分は『モモルデシン』といって、血糖値を下げ、

血圧を正常に保つ働きがあるそうです。

また、胃液の分泌を促し食欲を増進させるそうです。

そういわれたら…ゴーヤは沢山食べた後でも、

見るとまた食べたくなるワタシ。

ただの食いしん坊だと思っていたけど、それもゴーヤパワーだったんだ。

そしてもう１つ嬉しい特徴は、たっぷり含まれるビタミンC。

紫外線から肌を守ったり、血管の老化を防いでくれます。

ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので、炒めものなどにお勧め。

さらに体内の水分を調整し、むくみを防ぐカリウムも豊富！

紫外線も防いで、夏バテ回復にも役立つパワフルフード！
『苦いからきら～い』と言って食べないのはもったいないですよぉ～！

写真はダンナはんの実家で取れた、とれとれゴーヤ。

今年は天候不良で例年の様にはできないそうですが、

キレイな緑！今夜も食べよ～う！

関係ないですが、これは息子が包んだ餃子。

結構上手でした・・・

この間の日曜日。

猛暑の中、行ってきました！

夏競馬！

息子は久しぶりの朝からのお出かけにテンション上がりっぱなし。

ダンナはんは、これまた久しぶりの競馬。

男性陣はゴキゲンです。

ワタシはというと…

お仕事柄、日焼けは御法度。

今日１日の紫外線をどう乗り切ったらいいのか…

一人、テンション下がってました。

けど、やっぱり久しぶりのお出かけ！
特急に乗って、モノレールにも乗って。

なんだかいつもの日常と、どんどん遠く離れていくようで、

気分も盛り上がってきました！

行きのモノレールでは、アイドルジョッキーのさきがけ、

競馬の神に愛された男、

現在は調教師の松永幹夫さんにばったり。

アイドルジョッキー、松永さん。

かっこよかったけど、やっぱりちっさ～いっ！
ダンナはんはちゃっかり握手までしてもらい、ウッキウキでした！

さて、到着。小倉競馬場。

初めてでしたが、キレイなのにビックリ。
とても立派な施設。

福岡に来てから競馬場といえば、佐賀競馬だったので。

注←佐賀競馬にもいい雰囲気があるのですが…

息子も広くて走り回れる場所が沢山。

馬も沢山いて、大興奮でした。

競馬の結果は二人ともさんざんでしたが、

小倉競馬場・夏競馬。

楽しかったです。